CUIDA AQUELLO QUE COMES, Y COME AQUELLO QUE TE CUIDA.
¿Qué incluye el RETO?
En mis retos siempre vais a tener unos materiales imprescindibles pero estar atentos a las novedades del Instagram.
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Incluye:
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1- Asesoramiento por Whatsapp, y así podernos conocer y tener un contacto más cercano, y adaptarme a tu día a día para resolver dudas.
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2- Acceso al Chat de Motivación. El Chat hace milagros para motivarte, con un equipo de guerrer@s que comparten todas sus recetas, experiencias y dudas, sus rutinas de ejercicios. Te encantará.
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3- Plan con rutinas de ejercicios para hacer en casa, en el caso que no tengas tiempo de ir al gimnasio.
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4- Un plan donde tendrás detallado un plan de comidas, desayunos y meriendas saludables, para que tu cuerpo disfrute comiendo pero mejorando tu peso. Además para adaptarme a tus gustos hay posibilidades de cambio de algunos ingredientes si no son los que más te gustan.
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5- Una lista de la compra donde te especifico los alimentos aptos y más aconsejables para tu cambio de hábitos. La mente necesita 21 días para adquirir un nuevo hábito.
6- La escuela de alimentación correcta. Es una formación online y gratuita, donde aprender muchas cosas sobre alimentación, etiquetado de alimentos, alimentos más aconsejados y menos aconsejados, y sobre como mejorar tus hábitos. Esa es la misión principal cambiar los hábitos para siempre y cambiar tu estilo de vida a una estilo saludable.
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7. Por supuesto a parte de todo esto complementación nutricional para potenciar los resultados y compensar la carencia de nutrientes debido a la producción masiva de los alimentos que hacen que sean de baja calidad en los supermercados, hábitos malos debidos a las prisas que llevamos. Programas diseñados según vuestras necesidades y objetivos.
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¿Porqué esperar al año nuevo? ¿Porqué esperar al mes siguiente? ¿Porque esperar al lunes siguiente?
El momento es AHORA! Es el momento de cambiar para siempre, de quererte, de auto-conocerte, de buscar tu mejor versión y de ser feliz! Lo puedes conseguir.
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